흑마늘 효능 8가지, 항산화 10배 높은 이유는?
요즘 건강에 관심 있는 분들 사이에서 흑마늘 이 정말 핫해요. 생마늘을 발효·숙성시켜 만든 이 검은 마늘은 일반 마늘보다 항산화 효과가 무려 10배나 높다고 하니까요. 저도 처음엔 "이게 뭐지?" 싶었는데, 알아보니 혈관 건강부터 면역력 강화까지 정말 다양한 장점이 있더라고요. 특히 생마늘처럼 맵거나 자극적이지 않아서 누구나 부담 …
마카다미아의 효능 …정말 다이어트에 좋을까?
◆ 마카다미아 영양가, 과학적으로 증명된 우수한 점 마카다미아를 단순한 고급 간식이라고만 생각하셨나요? 사실 이 견과류는 영양학적으로 매우 뛰어난 음식이에요. 마카다미아 영양가 를 자세히 분석하면, 비싼 가격이 결코 과하지 않다는 걸 알 수 있습니다. 특히 40대에 필요한 '건강한 지방'과 필수 비타민, 미네랄을 한 줌에 담고 있…
